あさひ町公民館に運動を教えに行きました！
金曜日の昼休みに、あさひ町公民館へ運動指導しに行きました！
10人ぐらいの高齢者の方達へ1時間30分も話をしていました。
運動やストレッチなどは全くせずに、まず「なぜ膝が痛くなる？」
「なぜ肩こりが続くの？」と説明をし、理解した上での運動が一番いいよと話しました。
笑いも混ぜて結構盛り上がり、みなさん和気あいあいと和んだものになりました。
また呼ばれたら行こうかなと思います。楽しかったです！！
金曜日の昼休みに、あさひ町公民館へ運動指導しに行きました！
10人ぐらいの高齢者の方達へ1時間30分も話をしていました。
運動やストレッチなどは全くせずに、まず「なぜ膝が痛くなる？」
「なぜ肩こりが続くの？」と説明をし、理解した上での運動が一番いいよと話しました。
笑いも混ぜて結構盛り上がり、みなさん和気あいあいと和んだものになりました。
また呼ばれたら行こうかなと思います。楽しかったです！！