あさひ整骨院　院長のひとり言

今日はぼのぼのさん達との体操の日でした！

今回は新しい事をしようと思っていました！

ランニング　ラジオ体操　ストレッチ　基礎トレーニング

バランスボールを使っての運動　筋トレ　軽いジョグ　終了

時間があればミラー運動をしてみたかったんです。

次回にしようと考えています！ご期待あれ！

今日は全員参加で凄く嬉しかったんです！！

やっぱりみんないるのが良いなと思います。

凄く雰囲気が違うんですよね。何か満たされたみたいな。

ひろき君　　今日は何だか落ち着いていましたね～！段々と大人になって行ってるからかな？途中で声だしをしてもらった時に、良く声が出ていましたね～！嬉しかったです。最後にも「いつもと違う事を少ししたよね？」と言ってくれて嬉しかったです！！流石お兄ちゃん！

はじめ君　　始まりから終わりまで本当によく話してくれますね！色んな事を話してくれるので勉強になります！中には？？？みたいな言葉が出たりしますが、やんわり教えてくれてありがとう！またいっぱい話そう！

やすたか君　　やっちゃんは誰よりも早くに来てくれてお手伝いしてくれたり、良く気が利くんですね～！僕の中では影のお兄ちゃんです！運動とかもバリバリ出来るし、学校のクラブもほぼ参加するしで凄いな～と感心しました！やっちゃんは気が利くと書きましたが本当は気を使ってみんなを助けてくれているなと思います！

ゆうま君　　今日は体が重たかったんかな？それともお母さんとまた遠くまで出かけていたんかな～？いつもの切れがとバネが少しだけ無かったような。でも身体能力は凄くあるし、人並み以上のバネがあるから心配ではないです！！今日はもっと話せば良かったな～と思いました。次回は話に行きますね！

ことねちゃん　　今日も男子に負けない程の声と運動力でした！最高ですよ！毎回申し分ないです！とにかく一生懸命なんですよね！見ていると気持ちが良し、悩みをすぐに抱えてしまう自分がふっとんで行きます！！僕もことねちゃんみたいに前に前に着き進めたらと考えています！ありがとう！

あやかちゃん　　すんごい女の子らしい所が毎回出ますね！一つ一つの事が女性らしいからキュートでした！時には弱音が出たりしますが結局は頑張ってやり切りますね！！そこが凄い所だなと感心しています。意外と沢山話してくれるんで、もっと話をしてみようかな？と思っています！

今日は新しくやろうとしていた最後の一つが出来なかったんで、次回頑張ってして行きます！！

みんなと運動するのが毎月楽しみです！また来月楽しみにしてるからね～！！

今日は朝から少し寒くて雨が・・・・降っていましたね～。

もう桜も7割ぐらい咲いているのに・・・少し寒かった～！！

今日は寝屋川市スポーツ推進に依頼があり「子供達に

カローリングを教えて欲しい！」と言う事なので第五小学校まで

行って来ました！第五小学校は広い！！メチャ広い！！

初めて入ったけどビックリしました（寝屋川にこんなに大きな学校があったなんて・・・・・）

で体育館に入りかカローリング開始！子供達40人ぐらいかな～？父兄の方達もけっこう居てはりました。みんな一緒になってワイワイしながら成長するんですね～。

結構大人も子供達も楽しめるんで、皆さんやってみてはいかが？ですか。

カローリンングとは氷の上でするカーリングの地上型です。

本当に楽しめるんでどうぞこぞってご参加かもしくはご応募下さい！！

今月は体育館でいつもやっている体操やストレッチ

筋トレバランスボールを使っての運動などをしました！

今回は卒業とかもあってあやかちゃんとひろき君はお休みで

少し淋しかったですが、4人で頑張りました！！

はじめ君　　　最近メキメキ身長が伸びている様な気がします。段々と男らしくなってきたし声も変わって来てるような・・・。今日は一段とよく話しましたね～！色々話したけど僕は話しかけてくれるのが嬉しいです！はじめ君がくっついて話してくれるのは僕に聞いて欲しい事があるからかな？次回はもっと聞いていきますね！！

やすたか君　　やっちゃんは高校の部活に行っているから声が凄く出てたくましかったです！先生も昔のクラブ活動を思い出してバリバリ出来そうでした（本当はギリギリでしたが(T_T)）　　　　やっちゃんも段々大きくなってきてビックリしました！！もう直ぐに先生を越えて行きそうやな～。クラブ活動が忙しいけど来月も会いたいな～と思います！

ゆうま君　　　今日はストレッチで泣きが入りましたね！嫌な事がすんごく分かりましたよ！逆に好きなものも凄く分かりました。僕の事をしっかりと見てくれて上手に出来たと思っています。あと僕と話してくれる時は近くに来てくれて凄くうれしいです！！またもう少し話してみようかな～と思います。

ことねちゃん　　　今日も男子に負けずに声が出ていましたね～！毎回思う事が元気やな～と頑張り屋さんやな～という事です。あと今日初めて思ったのが身長が高いな～って。ママも高いから分からへんかった・・・・。いつも頑張り屋さんのことねちゃん！先生はよく見ていますよ！高校最後の一年間をめいいっぱい頑張って欲しいです！

今日は体育館を思う存分使えて面白かったのと、来月は僕と同じ動きが出来るかという運動をしていきます！また来月に会いましょう！！

今年も行って来ました～寝屋川ハーフマラソン2015！

３年連続成田山エイド長やらしてもらいました！

今年も無事に終わり良かった～と一安心していました。

5500人のランナーが集まり、ボランティアの方達も一生懸命

お手伝いしてくれたおかげだな～と感謝しています！

今年は寒かってあんまり水やスポーツドリンクが減らなかったですね～。

ボランティアの方達には「これから凄い来ますよ～」とか言って脅かしてたのに・・・・

まぁあれぐらいが一番良かったかな（笑）

でも本当に良かった！なかやまきんにくんにも会えたし、色んな仮装してはるランナー

もいて楽しかったです！是非来年は晴れて欲しいですね～。

反省として頑張り過ぎて少し周りからはウザかったやろうな～というのと、

ボランティアさん達の足を引っ張らなかったかな～とか、補佐をしていただいた

市役所の方達に迷惑をかけていないかな～と心配でした。

来年も成田山のエイドならいいな～と思っています！

ランナーや市民やボランティアの皆さん本当にお疲れ様でしたと

来年ももしあったら宜しく御願い致します！！

ゆうま君　　会った時少し嬉しそうでしたね～。そう見えて挨拶の後ガッシリ両腕を挟んだんですが恐く無かったかな～と思っていましたがニッコリやって嬉しかった～！一番元気でしたね～。一時間半も歩いたのにケロっとしてゴールで元気モリモリやったもんね。みんなヘトヘトやのに。途中休憩の公園でブランコをグイグイ漕いだりするの見てると運動神経が良いんだなと思いました。

ことねちゃん　　　今日も男子に負けずにグイグイ来てましたね～！でも列を守ったり、色々みんなの話をしたりするところは女の子ですね～。スマホも上手に出来るんは現代っ子やな～。途中休憩も女の子でお話するのが凄く好きなんやな～って感じました！

あやかちゃん　　　足が痛いのに1時間半も歩いてもらい本当にありがとうと申し訳ありません。ゴールで少し涙が出てましたね。でも諦めずに来てくれたのが凄い嬉しいです。何度も気になって後ろを振り返り見ましたが、前に前にゆっくり進むのを見てはブルブルと気持ちが湧いてきました！やっぱり女の子は男より強いね～！ありがとう。

帰るまで2時間本当にお疲れ様でした。たまにはいいかな？と思うんです。ママさん達もお話が出来て良かったんではないでしょうか？またみんなでゆっくりお話し出来たらと思うんです。一度輪になってみんなでお弁当でも食べれたらな～と思います！今日は本当にお疲れ様でした。感謝です！

今日はぼのぼのさん達とウォーキングに行って来ました！

久しぶりなんで凄く照れ臭かったんです。

うちの娘も飛び入りして迷惑かけないかヒヤヒヤしてました！

でも全員参加でテンションMAX～！！少し雨がしとしとしていましたが

お構いなしに成田山～枚方公園駅まで歩きました。

正直「思ってたんと違う・・・」「超しんどい・・・（T・T）」

「膝が・・・痛い！どこか整骨院ないかな？」「あさひ整骨院に

行かないと・・・」とか心の中で思うほどハードでした。

ひろき君　　　今日分かったんですがスンゴイ歩くのが早いね！僕もメチャ速いってみんなに言われますがひろき君超速いわ～！！下半身の筋肉スンゴイもんね！ゴールした時の駅前でのガッツポーズ美しかったです。メチャクチャ綺麗なガッツでした！また見たいな～って思っていましたよ。

はじめ君　　今日は僕の側をず～っと歩いてくれましたね。よく考えたらいつも側に居るのははじめ君が一番多いかもね～。今日もゲームやら先生の大きい家観察に付き合ってくれてありがとう！これからも色んな話をしていこう！そして高校合格おめでとう！

やっちゃん　　クラブと重なり久々のやっちゃんですが、メチャ大人になりましたね～！体も大きくなっていますが細くて筋肉があり、落ち着きがあって途中休憩ではコーヒー飲んでいてビックリしました！先生がこれから頼りにするのはやっちゃんかもな～！

７日の土曜日にハーフマラソンの全体会議に行って来ました！

その為午前診療をお休みし本当に申し訳ありませんm(__)m

それでも午後診療を1時から開けていましたが、沢山の患者さん

に来て頂き本当にありがとうございました！

ハーフマラソンを成功できるように頑張って来ますね～！

今回で３回目となるハーフマラソンですが、３回連続

成田山エイドに当たっていますので、また見かけましたら

ハイタッチしましょう！！

thesubways oh yeah

今回は懐かしいので・・・これです。

寝屋川市民ハーフマラソンがもうすぐありますね～！

皆さんもうすでにエントリーされましたか？

年々参加人数も増えて来ているみたいで嬉しいですね！

今年もハーフマラソンの全体会議が市民会館で

２月７日（土）にあるんで、その日の午前診療はお休みとします！

本当に申し訳ありませんm(__)m

午後からの診療はやります！！

元気夢まつりにスポーツ推進なんで参加してきました！

一発目のラジオ体操をみんなの前ですることになりました！

見てください！僕の雄姿を！！

終わったら寝屋川市長から「いや～良かった！ありがとう」との激励を頂き嬉しかったです！

大勢の前で何かをするのは高校の文化祭で、ロックバンドが来た時に舞台からダイブして以来なんで・・・・マイクがあれば何か言ってやるぞ！と思っていたんですがそそくさとしまわれました！

来年もし出来れば「アリーナー」ぐらいは言おうかな？

写真を撮ってくれた佛教大学のＴ君ありがとう！今度はもっとアップにして！

23日の秋分の日に市民ウォーキングをしてきました！

今回は寝屋川マラソンのコースを歩いてランナープチ体験をしていただきました！

今回はかなりの市民の皆さんにご参加頂き、200人程集まりました！

本当にありがとうございます！！

凄く暑くて夏がまた始まったみたいでしたが、一人のケガもなく無事終わり最高でした。

秋の気配・・・毎年書きますが無かったです。

地元寝屋川をあちこち歩き始めて行った場所とかもあり「お～！！こんな道に出た！！」

とか「ここは・・・寝屋川？」とか楽しかったです！

途中の休憩でクイズをしたり、知らない人同士でお話が盛り上がったりとか楽しかったです！

また春分の日にあるのでふるってご参加ください！！