あさひ整骨院　院長のひとり言

今あさひはこんな感じです。僕がやり始めた頃から大分変わりました。ローラーも１台減らしたし、ベッドも１台減らしたので結構広く使っています。

広くなったスペースを活用して、こんな感じで近所の子供達に筋トレを指導したりします。

これはバランスディスクでスクワットしています。（小学４年生です）３０回は楽々出来るようになります！

反対から見ればこんな感じです。

午後からぼのぼの体操に出かけました。今日はみんなで紙飛行機を飛ばそうと考え、折り紙を持って行きました。なかなか折り紙も折れてよく飛んでいたんじゃないかな？と思います。ああやってみんな一つに集まりもくもくと作業するのもええな～と感じました。今日はアヤカちゃんがお休みしていましたが、あとは全員参加で嬉しかったです。無理にやらせるのではなく、楽しみながら笑顔を絶やさずしたいです。次回も一つ何か出来たらなと感じています。１２月は色々と忙しく、行事も多いのでお休みいただきます！また来年１月に会いましょう！少し早いですが良いお年を！

本日祝日に救命救急講習会に行って来ました。スポーツ推進のメンバーがほとんどで、人命救助には必ずいる知識と技術を学びました。皆真剣で取り組んでなかなか意義のあるかつ楽しいひと時になった。楽しかったのは、実際に人が倒れているという想定で実践していくのですが、「ＡＥＤを持って来てください！」を「ＬＥＤを持って来てください！」と真剣に間違えはって思わず爆笑してしまいました。一瞬「コーナンかな？」と考えてしまったほどです。その他にも我がスポーツ推進のメンバーは、役者や一癖も二癖もあるメンバー達なのでなかなかスムーズには終わってくれず、救急車が来ないとか、ＡＥＤが無いとか、救助役の僕はハラハラドキドキしました。でもこれぞスポーツ推進だなと改めて胸に刻みました。

本日は朝早くからラジオ体操講習会に行きました。電車にあまり乗れない僕なのでバイクでカッとばしていきました。海遊館近くのデカい体育館で２００人程集まってやりましたが、行き道でお金が無いのに気づき、「どないしょう？都島近くなので帰れん！困ったな？」あ・・・・あれ？「バイクのガソリンも無いやん！やばい着かないし、帰れん！」となって困っていたら、見覚えのある車が通り過ぎ「よっしゃー！ありがとう神様！」と追いかけ車のガラスをノック、ビックリしてましたね森本さん。「ごめん！２千円貸して！」というとすぐ貸してくれました。何だか面倒くさい感じで早く立ち去りたいみたいだ。何かあるな？と問い詰めるとデートみたいですわ。嵐山ですか・・・・・・ええでんな？最高のデート日和で。なんか面白ないなと会場に向かい、スポーツ推進のメンバーと合流し講習会が始まった時に、今日は１日なんかオモロないと思ってたのが、教えてくれる先生はＮＨＫのあさの体操に出てはる人が来ていて、まぁ～かわいい。顔が凄い小さくて身長も１７０はある。モデルみたいな先生で俄然やる気でました！半日でしたが楽しかったです。これから皆さんにちゃんとしたラジオ体操教えれそうです。僕もラジオ体操自信ありましたが、全然違うことしていました。本物はしんどくて体に効きます！

ラジオ体操で質問等ございましたらあさひ整骨院へお電話下さい！

日曜日に寝屋川市の町の先生からの依頼で東北コミセンまで行ってきました。ぼのぼのメンバーとは約２か月も会っていなく久しぶりで、みんな忘れていないかな？と不安でしたが、遠巻きに僕を感じているみたいで凄く嬉しかったです。色々話かけてくれて幸せでした。あんまり関係ない話や、僕が知らない話でもさも知っているでしょう？的に話すので戸惑ったが、ちゃんと聞くとそれはそれは楽しい話でした。僕はみんなと体操やバランスボールで運動するのも楽しくて好きだが、やっぱり休憩でおしゃべりするのも好きだな？と思う。印象に残っているのは、はじめ君は物怖じせずに僕に話しかけてくれてありがとう！いつも必死になにかを話してくれるので嬉しいです。ひろき君はやり終えた後のガッツポーズ最高です！本当にやってんぞ！感が出ていて見ていて気持ちいいです！ゆうま君帰り際に「先生忘れもんないかな？」と尋ねると「大丈夫！」と言ってくれて凄く嬉しかったです。何回も聞いてごめんね。やすたか君、今回もムードメーカー出てましたね～！いつも元気でありがとう！ことねちゃんは毎回頑張り屋さんで何を聞いても大丈夫と答えてくれます。本当に頑張り屋さんです！頑張り過ぎないでね！あやかちゃんは今回妹ちゃんと一緒に参加でバリバリ頑張るのかな？と思っていましたが、ちょっとお疲れでしたね？次回はもっときちんとするからね！　　　今回は全員参加してくれて嬉しかったです！この調子で寝屋川市民マラソン参加してください！

今日朝から寝屋川市元気夢まつりに行ってきました！寝屋川市の子供も大人も元気になろうというお祭りです。大体小、中学生が主体のお祭りですが、保護者やＰＴＡのママ達が今年もパワー出してやっていました！子供に負けずにモリモリして見ていて気持ち良い感じです。競技も楽しく、寝屋川ビッグカルタ、幼児向けの親子でアドベンチャー、大縄跳び、寝屋川市の各中学女子のダンス、水を運ぼう、玉入れなど、何百人でやるので凄いエキサイトしました。今年も大賑わい大成功で、寝屋川出身の大臣まで来ていました。競技で使うピストルの音で大臣を守るＳＰが反応しないかな？と冗談を言ったり、和やかムードでした。あと僕的にスポーツ推進委員に入りあまり皆と話すことが無かったですが、今日は結構話が出来て嬉しかったです。充実した日で、うちのスポ進メンバーは個性がある、いやあり過ぎるんで今度のハーフマラソン楽しみです！

今年も元気夢まつりの季節がやってきました！この間も我々寝屋川市スポーツ推進委員が何日も前から準備をして計画を練ってしています！今年も楽しく子供達が元気いっぱい体を動かしたり、遊んだり、仲間と力を合わせて一つの事を成し遂げたりと、色々体験できますので是非ご参加ください！１０月２１日（日）に寝屋川治水広場（寝屋川祭りをやった場所です）でやります！小さいお子さんから高齢者まで楽しめる内容ですので、使っていない体を使ってみませんか？

全国でマラソンブームとなっている昨今、ついに寝屋川市でマラソン大会が実施される事になりました！！マラソン大会といってもフル（４２．１９５㌔）ではなく、ハーフ（２１．０９㌔）で寝屋川市内の道路を封鎖して本格的に走ります！日時は平成２５年３月３日（日）で開始時間は午前９時３０分順次スタートです。申し込み受付は１１月下旬からとなり、詳細は１０月１５日からホームページで掲載されます！あと市の広報一面にでっかく載るので皆さんよく見ていて下さい！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝屋川ハーフマラソン実行委員会事務局（℡０７２－８０３－６１４３　午前１０時～午後３時）まで

僕も寝屋川市民として絶対に参加したかったのですが、委員会に所属しているので係りとして参加致します。もし見かけることがあれば声を掛けてください！周りの方に声を掛けて記念すべき第１回のハーフマラソンを皆で走ってみませんか？参加する種目も小学校低学年～高齢者の方まで幅広く走れる内容です！健康マラソン（１.５㌔）（３㌔）クオーターマラソン（１０.５４㌔）ハーフマラソン（２１.０９㌔）と色々あるので記念と思いでづくりに是非ご参加ください！

朝早くから寝屋川市民ウォーキングにスポーツ推進委員で行ってきました。お天気も良く気持ちよい朝だな？と思っていましたが、いざ始まると暑くて暑くて、日差しも照り付けるしかなわんな～と思っていました。約１１キロ歩いたんですが、結構楽しくて前回の石切まで歩くのよりはマシかな？と思いました。寝屋川の史跡を巡ったり歩いたこともない寝屋川の裏道やら、凄く大きな家が立ち並ぶ所など見どころ満載でした！この道がここに繋がるんや！と発見したり楽しかったです。ウォーキングの後反省会を兼ねての昼ごはんも、中華を頂いたんですが凄い美味しかったし、初めて反省会に参加したんですがメンバーの色々な話を聞けて勉強になりました。次回は春分の日に行いますのでお楽しみに！

あさひで体操塾を開いていますが、生徒さん達と今話題のロングブレスダイエットを実践してみた。感想はこれは効きます。かなり腹筋を使うし何より、呼吸を凄くするのでしんどいです！有酸素運動をかなりしています。テレビでは血糖値も下がったみたいだし、これはいいんじゃないかな？と思っています。まぁやったといっても見様見真似で基本だけですが。あさひの体操とプラス加えてみました。夏は暑くて体操をお休みしていましたが、久々に体動かすといいですね。